塔图姆在C9比赛中表现优异，比赛局势复杂引发热议！

xiaoyi1 2周前 (07-30) 综合球星 25 15

实战中对控球节奏和速度要求很高

平时的龙八体育控球基础打得牢

上场打球的失误率会减少很多

本期控球训练

将是 Long8 针对节奏和速度的提升练习

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先来看几个分解动作

文末有完整教学视频

　　

NO.1交叉运球

NO.2胯下运球

NO.3背后运球

NO.4快速交叉运球

NO.5胯下运球衔接交叉运球

NO.6快速胯下运球

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NO.7胯下运球衔接背后运球

练习的时候，注意集中力看网球

一定要接住网球

这套动作，是龙八体育官方网站锻炼节奏和速度的基础

下面我们来观看完整训练视频

　　-End-

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网友评论

最新评论

罗娜英 2025-03-27 13:00:21 回复

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汪强宇 2024-10-13 08:22:32 回复

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郑宇泽 2024-10-11 20:05:47 回复

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吕洋玲 2024-10-10 06:28:00 回复

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